MES OUTILS

C’est grâce à tous mes outils que je vais bien aujourd’hui !

Pourquoi ?

Chaque outil permet un travail en profondeur sur différent aspect de notre être.

C’est comme un puzzle, on travaille sur chaque pièce du puzzle et l’assemblage constitue une meilleure image de soi, de connaissances de soi, de confiance en soi…

Cela permet d’avancer dans la vie plus rapidement et de faire de bons choix pour soi

Analyse transactionnelle

Analyse transactionnelle est un outil qui permet de mieux se connaître et mieux comprendre les échanges que nous vivons avec les autres. Fondateur Eric Berne, médecin et psychiatre.

E.F.T. (Emotionnal Freedom Technique)

L’ E.F.T (Emotional Freedom Technique) a pour but de libérer les souffrances émotionnelles, psychologiques, et physiques comme des traumas, des chocs, du stress, des peurs, des angoisses, des doutes…

Elle se pratique par la stimulation de points situés sur les points d’acupuncture, technique chinoise.
Fondateur Gary Craig.

Amphithéâtre psychologique

L’amphithéâtre psychologique permet de se mettre en observation de soi permet de voir et de remettre à jour la mécanicité et la répétition de nos schémas de pensées négatives.

Pensée Positive

La pensée positive : La pensée est comme un programme, une application qui s’exécute automatiquement, c’est elle qui donne la direction. Pour changer, il est donc nécessaire d’utiliser une technique qui permette de changer la direction vers laquelle nous regardons, nous nous dirigeons.

Relaxation/visualisation

La relaxation apaise à la fois le corps et l’esprit, permet un état de détente musculaire, l’évacuation des tensions intérieures et soulage le système nerveux, ainsi, tout votre être respire et se détend.

La visualisation vous fait rentrer dans le monde des images et vous permet un travail en profondeur pour instaurer une vision plus positive de vous-même.

Analyse des rêves

L’analyse des rêves est un outil qui permet d’identifier des messages cachés derrière chaque images ou messages, s’adapte à votre expérience de vie.

Centrage, ancrage et bulle énergétique

Le centrage, ancrage et la bulle énergétique permettent tout simplement de vous relier entre le ciel et la terre.

  • Le centrage développe la conscience d’être présent “ici et maintenant”,
  • L’ancrage donne un sentiment de sécurité intérieur,
  • La bulle permet de se sentir protéger.

Une question ?

Les questions sont aux racines de toutes les réponses. Ne soyez pas timide, allez-y !